レスト・イン・ポーポー
2015年10月23日 | 活動内容:情報収集・発信 |
信更地区担当の窪美です。
マラソンを趣味にしている者にとって、フルーツは欠くことの出来ない食材。
ジョギング前に空腹だった場合は、軽くフルーツを口に放り込む。 これはやっぱりリンゴが一番。
走り終えたら、速やかな疲労回復のためにもまずはフルーツ。
本当はみかん等の柑橘系が最高なんですが、長野では柑橘系だけはあんまり見かけない。。
しかし、なんだかんだで長野はフルーツ天国。 ご近所さんから、一時にこんなにいただいてしまうことも。
リンゴ、カキ、ブドウ、そして???