ながのを彩る人たち

自己流ダイエットがもたらしたもの

長年、太っていることにコンプレックスを感じていた本宮さんですが、結婚も決まり、恰好よくモーニングを着こなしたいとダイエットを決意。自己流ながら30kgの減量に成功し、体重は55kgに。しかし、その代償は大きくヘルニアを発症してしまい、つらい手術も経験しました。
 
そんな中、社会人になっても中学時代から始めたソフトテニスは続けていました。好きが高じてNPO法人を立ち上げ、選手としての活動も考えたと言います。しかし理想とするプレーができない。リーダーとして技量を上げる必要性を感じ、筋トレを始めました。
 
「始めてみると、テニスより筋トレの方が楽しくて（笑）。一人で黙々とやるトレーニングが自分に合っていると感じました。筋肉が付きやすい体質もあって気づけば夢中になっていました。そんなとき、たまたまオンラインでパーソナルトレーナーの募集を見つけ、軽い気持ちで応募すると“素質がある”と評価され、自信が芽生えました。しかし初期費用が高く、挑戦を断念。その後、通っていたジムで偶然見つけた“パーソナルトレーナー募集”のチラシを見て応募し、合格することができました」
勤めている会社も副業を認めており、本宮さんの副業人生がスタートしました。
 

本業と両立しながらスキルを磨く

自己流ダイエットでつらい思いをしたからこそ、正しい知識で指導したい━━そんな想いから、本宮さんはNASM認定パーソナルトレーナー、JASストレッチングトレーナー、食育栄養コンサルタントなど、必要と思われる資格8つを取得します。その間、わずか半年でした。そして2024年7月、Asuemi公認トレーナーとしてデビューしたのです。
 
「本業はルート営業なので得意先である商社を回り、自社製品をいかに多く取り扱ってもらえるかが勝負どころです。強い信頼関係を築けるよう日々工夫を重ねる毎日です。平日は18時までに仕事を終わらせると決め、効率を考えながら取り組んでいます。18時に本業を終え、20時から1時間だけトレーナーとして指導、21時からの1時間を自分のトレーニングの時間に充てています。仕事と一緒で内容濃くやるのが自分流です。そして週末は長野市から飯田市まで、県内全域を対象に出張トレーニングに向かいます。
デビュー当初の半年は会員ゼロでした。無料体験をしてもらったりジムでイベントを開催したりSNSで発信したりと試行錯誤の毎日。今ではおかげ様で会員は20名ほどになりました」
 

指導を続ける一方で、本宮さんはボディコンテストの現役選手でもあります。大会前には日焼けで肌が黒くなることも。得意先によっては「どうしたの」と聞かれることもあるとか。そこでコンテストの話しになります。副業は話題づくりのきっかけにもなっています。
 

“全力パパ”の週末。離れて暮らす家族との大切な時間

本業と副業で日々忙しい本宮さんですが、ワークライフバランスはどのようにしているのでしょうか。
 
「長野の家に帰るのは2週間に一度、そのとき妻には1日自由に過ごしてもらいます。子どもは小学生と幼稚園ですが、ショッピングセンターのキッズコーナーや公園で遊んだりしています。毎日一緒にいられない分、帰ったときは全力で遊びます。上の子も妹の面倒を見てくれるので助かります。次女が小さいころはミルクを飲ませたり、妻が用意した離乳食を食べさせたりしていました。
 

単身赴任という状況に、心配の声が寄せられることもあります。でも妻と話し合い、お互いに気持ちよく生活していこうと出した結果なので、今の環境を前向きにとらえています。
私は、子どもに好きなことを頑張るイキイキした父親の姿を見せることが大事だと思っています。ずっと一緒だと疲れてダラダラしている姿を見せてしまいそうで、それは避けたいですね」
 

本業があるからこそ続けられる副業

「私が好きでやりたいことを副業としてできているのは、もちろん、会社が副業を認めてくれていること。そしてその本業があるからこそ副業にも打ち込めています。これからも本業を大切に全力で頑張りつつ、副業も高みを目指しながら続けていくつもりです」
 

本宮さんがトレーナーとして大切にしているのは“寄り添うこと”と“分かりやすさ”。専門知識をつけたことで、色々な角度からアドバイスできると言います。
「基本的に3カ月あれば結果を出す自信はあります。実際に3カ月で７kg痩せた女性もいますよ」
 
ただし、本宮さんが最初に重視するのは“柔軟性”と“正しい姿勢”。
「ここが整っていないと、どれだけ頑張っても効果が出にくいんです。だからレッスンの最初はストレッチにしっかり時間をかけます」
目指す体づくりに向けて、基本をないがしろにしない。これが本宮さんの指導スタイルです。
 
「副業を始めたことで、視野も広がりました。本業だけでは出会えないであろう人たちや価値観に触れられたのは大きいです。どちらも全力で取り組むことで、自分をもっと高めていきたいですね」
 

（2026/06/19掲載）